Masajın zamanı ve süresi 


-Günün her saatinde masaj yapılabilir.

-Ancak genel masajlarda karın masajları tok karına yapılmamalıdır. 

-Her masajdan önce hastaya tuvalete gitmesi hatırlatılmalıdır.

-Genel masajlar 30 – 45 dk. Kısmi masajlar 15 – 20 dk.Sürmelidir.

-Spor masajında zamanın darlığı nedeniyle hızlı çalışmak zorunluluğu vardır.Spor masajının bazen 8 – 10 dk. bitirilmesi gereklidir. 

-Genel masaj haftada 1 gün uygulandığında yeterli olabileceği gibi bunun 2 veya 3 defa tekrarında da bir sakınca yoktur. 

-Kısmi masajın uygulanışı için bir zaman tahdidi yoktur.Haftanın her günü ve saati yapılabilir. 

-Genel masaj imkânlar nispetinde öğleden önce,kısmi masajları da öğleden sonra yapmak çok daha faydalı olabilecektir. 



Masajın süratine gelince;

-maniplasyonlar düzenli bir tempoyla sürdürülmelidir. 

-Gereğinden hızlı çalışan masör veya masörin elinin altındaki dokuda meydana gelen değişiklikleri ayırt edemez. 

-En yavaş ve bir ahenk içinde yapılması gereken maniplasyon Eflörajdır.Eller deriyle teması hiçbir zaman kaybetmemelidir.

-Vücudun bir kas grubunu sıvazlanması 3 saniye kadar sürer.

-Petrisaj da biraz daha hızlı çalışılabilir, elin bir pozisyondan diğer pozisyona geçmesi için gerekli süre 1 saniye kadardır.

-Friksiyonda ortalama saniyede 1 dairecik yapılır. 

-Perküsyon da her el saniyede 4 darbe vurur.Elle yapılan vibrasyonun frekansı saniyede 10 – 15 arasındadır.

-Usta bir masör bu süreleri istem dışı iç güdüyle ayarlar.

-Verilen sürelerden daha hızlı çalışan masörler bir sonuç almadan kendilerini boş yere yorarlar ve hastayı da tedirgin ederler. 

-Problemi olmayan birine dinlendirici masaj yapılacaksa en fazla haftada iki kez.
-Dolaşımı hızlandırdığı için çok da fazla yapılmaması gerekir.



Masajlar ve tahmini süreleri

- Genel masajın süresi 30-45 dakika. 
- Lokal masaj 15-20 dakika
- Spor masajı ise 8-10 dakika.
- Tıbbi masaja gelince süresi yoktur.Süresi hasta rahatlayana kadardır.